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一直以來都是屬於容易水腫的體質
從早上起來的臉部水腫
到了下午開始往腿部開始腫
腫就算了

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現在人生活繁忙、壓力大
蔬果纖維普遍攝取不足
而體內的酵素也會隨著年紀的增長而逐漸減少
難免會有排便不順及消化道機能不良

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清潔是保養的第一步!
並不是有洗就好
徹底將油汙、彩妝、灰塵洗掉才有乾淨的毛孔吸收保養品

對敏感肌的我來說

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討厭的小細紋、法令紋、乾乾肌
不想讓人一看就看出自己的年齡
最好永遠都是猜不到

糖在人體血液中會因醣化作用附著在蛋白質上成為終極醣化產物

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人體每天都在流失礦物質及必要的維生素
每天補充流失的礦物質
促進身體健康的泉源
對於不同年齡層及性別

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三餐不正常、壓力大、天天熬夜餐餐外食
久而久之就常常發現精神有時候不太好
還有火氣大和排出不順等等地問題
想必這些問題一定困擾許多人吧

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隨著年紀增長
越來越會對產品成分要求
因為我的肌膚膚質除了敏感之外
本身還很缺水

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現在人們開始越來越注重健康
除了飲食
再來就是運動了
認識我的朋友都知道我養成運動的習慣已經兩年了

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過年快要到了
趕快提早趁好天氣加減先大掃除清潔整理一下
不用到時忙得要命

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玻尿酸會隨著老化合成速度緩慢減少
來不及供應人體所需
所以年紀愈大玻尿酸的補充就更為重要

想必大家對玻尿酸這個詞一點也不陌生

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每個人都會說
甜點是另一個胃
不管吃再飽
一定都要吃一點甜

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這幾年大家越來越注意運動
從一開始最基本的慢跑
到開始踏入健身房
而且對於運動的穿著也越來越重視

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從接觸運動開始
除了擁有一雙適合自己的跑鞋之外
對女生來說不可或缺的東西之一就是運動內衣了

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 IMG_3998.JPG             

不知道從何時開始
已經養成了吃辣的習慣
也就變得對吃辣越來越講究

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很忙碌很忙碌的10月份即將結束
好像這個月壓力大到頭髮容易斷裂剝落等等的問題又出現了
好險我還有愛用的老牌子

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大家一定都知道膠原蛋白是非常的重要的
相信不用多說
大家或多或少一定都是知道的

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 IMG_3935.JPG  

不管每天忙到再晚我一定會洗頭
只要一天沒有洗頭我就覺很不舒服阿
因為油性髮質又加上每天都在運動流汗

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IMG_3845.JPG  

隨著年紀越來越大
好像髮質也會跟著改變
原本的粗髮
變成了細軟髮

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IMG_3679.JPG  

不知道大家會不會因為牙齒敏感而害怕吃冰冷的東西嗎?
之前每到夏天很想吃冰的時候都要很小心注意
因為牙齒會痛

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隨著年紀越增長
就會越在乎頭髮的濃密度
對於洗髮精的挑選
我個人很喜歡這種草本養護的概念

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